Tea Whispers

Cuando te levantas varias veces en la noche, cuando duermes muy pocas horas y/o simplemente no puedes conciliar el sueño ya por varias noches consecutivas, podrías estar sufriendo de insomnio.  Esto puede ser debido al estrés, depresión, dolores físicos, hipoglicemia, ansiedad, consumo de cafeína y medicamentos (como por ejemplo; algunos antidepresivos, betabloqueadores, anticonvulsivos y remedios para el catarro) cuyos ingredientes causen la dificultad para dormir.  Tanto el estilo de vida y una pobre alimentación puede generar problemas de sueño. Por lo que se recomienda adaptarse a una rutina de ejercicios, yoga, la meditación, bañarse antes de dormir, añadir suplementos que ayuden a descansar (como el Calcium y Magnesium; Vitaminas B, B5; Inositol; Melatonin). Comer chocolate, queso, papas, vino, bacon o jamón en las horas de la noche hará difícil que se duerma por el contenido de teramina (un neurotransmisor del sistema nervioso que actúa en el cuerpo como un vaso-activ...

"Hay que poner lo más ínfimo en el lugar más elevado, transformar lo ordinario en extraordinario, convertir la tierra en cielo. Hay que reconciliar los extremos, de modo que no haya separación entre ellos. El Zen dice que tanto lo ordinario como lo extraordinario, tanto la tierra como el cielo, son una realidad, pero que no son dos cosas diferentes. Reconcílialos, y entonces el té deviene oración, y lo más profano se convierte en lo más sagrado. El té es el símbolo de ello." -Osho"     El tomar té es mucho más que servirse y beber. Es un arte. Es una experiencia puramente espiritual. De acuerdo con las culturas y/o regiones varían las técnicas, ritos y ceremonias para preparar y servir el té con honor y respeto. Estos variados estilos conllevan una suprema elegancia y disciplina que expresa cada detalle el significado de lo que cada cual representa.   Existen libros milenarios que acentúan con claridad la gama de tradiciones que aceptan con gran devoción el...